Bài viết này tổng hợp 19 app tính calo đồ ăn bằng tiếng Việt miễn phí hổ trợ tuyệt vời cho quá trình giảm cân của bạn.
Bạn đang cần một chuyên gia tính lượng Calories mình đã nạp vào là bao nhiêu? Giúp bạn có được chế độ dinh dưỡng khoa học cho một thân hình cân đối, khỏe đẹp. Vậy thì đây là bài viết mà Cheng.vn dành tặng cho bạn.
Eat Clean – Sống Khỏe Ăn Ngon – App Tính Calo Đồ Ăn Bằng Tiếng Việt
Eat Clen là app tính calo đồ ăn bằng tiếng việt có giao diện người dùng xuất sắc. Ứng dụng này đóng vài trò như một chuyên gia dinh dưỡng của riêng bạn.
App cung cấp những thực đơn khoa học được gợi ý mỗi ngày. Bên cạnh đó, nó còn tính toán được lượng calo phù hợp với các chế độ ăn khác nhau. Vì vậy ứng dụng này phù hợp với rất nhiều đối tượng như người muốn tăng cân, ăn kiêng, giảm cân sau sinh, ăn dặm cho bé,..
Các chế độ ăn đa dạng nhóm chất tốt cho sức khỏe như chất xơ, đạm, tinh bột, chất béo, các loại vitamin. Bên cạnh đó, Eat clean cũng kèm thêm công thức nấu, rất dễ làm và hoàn toàn miễn phí.
Mặt khác, app cũng có chức năng nhắc uống nước. Lượng nước sẽ được tính toàn và chia đều cho mỗi khung thời gian khác nhau trong ngày. Cảnh báo lặp lại thúc giục bạn hãy đi uống nước đi, vì nó hỗ trợ rất tốt cho việc giảm cân.
App có lượt đánh giá lần lượt là 4,8 sao và 4.5 sao trên hơn 100k lượt tải xuống. Với những đánh giá được nhận xét là rất hữu ích. Kèm theo là giao diện cực kì dễ sử dụng và thân thiện với người dùng.
Download: Eat Clean – Sống Khỏe Ăn Ngon cho IOS và Android.
Fooducate: Nutrition Coach – App Tính Calo Thức Ăn Miễn Phí
Fooducate là một app tính calo thức ăn miễn phí mới được phát triển gần đây.
Dù vậy, app nhận được sự tin tưởng và ưu ái đặc biệt từ người dùng. Chủ yếu là nhờ vào giao diễn dễ sử dụng, tính toán chính xác lượng calo, theo dõi hiệu quả dinh dưỡng hằng ngày.
Bên cạnh đó, dung lượng app cũng được tối ưu hóa, lại còn miễn phí nên bạn có thể thoải mái cài đặt và sử dụng.
Ngoài ra, tính năng Food List độc đáo của app cũng giúp bạn tạo thực đơn. Bạn sẽ được ăn thoải mái đủ loại món ăn mà không sợ dư calo.
Sự đa dạng của Food List sẽ loại bỏ sự nhàm chán gây ra bởi các món luộc- xào- hấp- chiên thông thường. Nếu câu hỏi hôm nay ăn gì làm bạn phải mệt mỏi? Đây chính là tính năng mà bạn cần.
Fooducate có 10 nghìn lượt tải với đánh giá rất tốt 4,6 sao. Bạn cũng có thể làm một chuyên gia dinh dưỡng chính hiệu cùng với ứng dụng tuyệt vời này đấy.
Download: Fooducate: Nutrition Coach cho IOS và Android.
IEatBetter – App Đo Lượng Calo
iEatBetter là app đo lương calo giúp theo dõi và tính lượng calo chính xác trong từng bữa ăn. App giúp kiểm soát được lượng calo thừa hay thiếu để bạn có sự điều chỉnh phù hợp với cơ thể.
App có giao diện bằng tiếng Việt dễ sử dụng, có hướng dẫn dành cho người mới sử dụng.
iEatBetter cập nhật liên tục các loại thực phẩm, chỉ số dinh dưỡng, và calo để bạn có thể tra cứu dễ dàng.
Tại mục đo BMI bạn sẽ biết được cơ thể mình đang ở mức gầy, trung bình, hay béo. Biểu đồ khoa học, dữ liệu được phân tích theo ngày, tuần, tháng rất tiện để theo dõi.
Ứng dụng cũng được thiết kế tiện ích nhắc nhở uống nước, lượng nước đã được tính toán phù hợp với thể trạng của bạn.
Uống đủ nước là điều rất quan trọng, tưởng chừng đơn giản nhưng đôi lúc chúng ta vẫn thường bỏ qua. Hãy tải ngay app tính calo đồ ăn bằng tiếng việt này về để nhắc nhở mình nhé.
Sở hữu 4.4 sao dựa trên 23 nghìn bài đánh giá cùng 21 nghìn lượt tải xuống. Đây được đánh giá la app hỗ trợ tuyệt vời cho các kế hoạch của bạn từ tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ rất hiệu quả.
Download: IEatBetter cho IOS và Android.
Weight Calorie Watch – Phần Mềm Tính Lượng Calo
Weight Calorie Watch là phần mềm tính lượng calo rất tiện lợi. Nó giúp bạn tính toán các chỉ số BMI cơ thể dựa trên thông số cơ bản như chiều cao, cân nặng, độ tuổi, giới tính.
Nhờ đó, app có thể gợi ý các chỉ số calo trong đồ ăn và lượng nước hợp lý cần nạp vào cơ thể mỗi ngày. Do đó, người dùng sẽ dễ dàng theo dõi và kiểm soát chế độ ăn uống của mình hàng ngày.
App có tính năng đồng bộ hóa dữ liệu đi bộ thông qua trình đếm bước chân của Google Fit . Nhờ đó giúp bạn biết được số calo mình đã tiêu hao thông qua việc vận động là bao nhiêu.
Nó cũng tự động cảnh báo khi cơ thể thiếu cân, béo phì thông qua dữ liệu bạn nhập hàng ngày. Từ đó lên kế hoạch ăn uống hợp lý cho người dùng
Ngoài ra, chức năng bảo mật thông tin của app cũng được nhiều người yêu thích. Bạn không cần phải sợ ai biết được cân nặng thật của mình nếu cho họ mượn điện thoại nữa.
App có lượt đánh giá 4 sao cùng hơn 15 nghìn lượt tải xuống. Dung lượng nhẹ chiếm ít bộ nhớ, giao diện tối ưu hóa. Đây hứa hẹn sẽ là ứng dụng hỗ trợ tuyệt vời trong quá trình giảm cân của bạn.
Download: Weight Calorie Watch cho IOS và Android.
MyFitnessPal – App Kiểm Soát Calo
MyFitnessPal là app kiểm soát calo rất phù hợp với những người đang tập thể hình,cần kiểm soát nghiêm ngặt chế độ ăn uống, tập luyện.
Đây là trợ thủ tuyệt vời giúp bạn có những gợi ý thay đổi với chế độ ăn uống của mình. App cung cấp những thông tin về dinh dưỡng khoa học của thực phẩm, đồ ăn.
Cuối mỗi ngày, MyFitnessPal sẽ cập nhật lượng calo mà bạn đã cạp và tiêu thụ trong ngày.
Thêm vào đó, app sở hữu kho dữ liệu phong phú với hơn 5 triệu loại thức ăn. Đặc biệt hơn, app có chế độ ăn được sắp xếp đa dạng, phù hợp với khẩu vị người Việt.
Tính năng nổi bật của app tính calo đồ ăn bằng tiếng việt này là tự động tính lượng calo trong thực phẩm, đồ ăn và công thức nấu ăn.
Khi bạn nấu món gì, chỉ cần nhập nguyên liệu là sẽ ra lượng calo trong mỗi gam thức ăn. Khi đã có thông tin rồi, bạn chỉ cần ăn sao cho phù hợp nhất với cơ thể mà thôi.
Được đánh giá đến 4.5 sao cùng 50k lượt tải, đây chắc chắn là một ứng dụng được nhiều người tin dùng. Đặc biệt là giới Gymer, Fitness,…
Download: MyFitnessPal cho IOS và Android.
Eatsy – Ứng Dụng Tính Calo Thức Ăn
Eatsy là ứng dụng tính calo thức ăn giúp bạn tính toán lượng calo nạp vào cơ thể hàng ngày từ thức ăn, thực phẩm… Từ đó, bạn sẽ biết bản thân mình đang ở thể trạng như thế nào. Nhờ vậy có thể điều chỉnh lại chế độ luyện tập cho hợp lý.
Một số chức năng nổi bật bạn có thể tìm thấy ngay trên giao diện của app là:
- Tính calo trong đồ ăn bằng tiếng Việt miễn phí.
- Kho dữ liệu với hơn 6000 loại thức ăn.
- Tự lên kế hoạch và cảnh báo hàng ngày, nhắc nhở uống nước.
- Thông tin chỉ số cân nặng hiện tại, những thay đổi tương lai.
- Lưu trữ dữ liệu các bữa ăn, thông tin cân nặng, chỉ số đường huyết trong máu.
Lượt đánh giá và phản hồi tích cực lên đến 4.3 sao, tải xuống 10 nghìn lượt. Các tiện ích được đồng bộ hóa thông minh với điện thoại, cảnh báo những thông tin chính xác. Vì vậy từ nay bạn không cần phải lo lắng khi ăn uống gì nữa nhé.
Download: Eatsy cho IOS và Android.
Đếm Calo, BMR, TDEE – Hỗ trợ Eatclean – App Tính Calo Tiếng Việt
Đếm Calo, BMR, TDEE – Hỗ trợ Eat Clean là app tính calo tiếng việt tuyệt vời khi bạn cần một trình đếm calo thông minh.
Ứng dụng dựa trên chỉ số cơ thể như chiều cao, cân nặng… để lên những phác đồ phù hợp.
Thêm nữa, app sẽ tính toán các chỉ số calo bạn cần hấp thụ trong ngày. Chủ yếu để nhắc nhở người dùng ăn uống sao cho hợp lý. Ứng dụng có thể tính toán số đo BMI để biết bạn đang trong thể trạng tốt hay xấu.
App tính số calories dựa theo tiêu chuẩn quốc tế về chỉ số dinh dưỡng. Kèm theo đó là kết hợp với mục tiêu cân nặng của bạn nên bạn có thể yên tâm. Các dữ liệu về dinh dưỡng như calo cũng câp nhật thường xuyên bởi nhà sản xuất.
Quá trình từ lúc tải app và những dữ liệu bạn nhập sẽ được ghi nhớ lại toàn bộ. Rất tiện để theo dõi khi cần thiết.
Với đánh giá là 4.2 sao, 12k lượt tải, đây sẽ là app tính calo đồ ăn bằng tiếng việt tuyệt vời dành cho bạn.
Download: Đếm Calo, BMR, TDEE – Hỗ trợ Eatclean cho IOS và Android.
Lifesum: Healthy Eating & Diet – App Tính Calories Tiếng Việt
Lifesum là app tính calories tiếng việt khá phổ biến. App sẽ hỗ trợ bạn tính toán mỗi bữa ăn có bao nhiêu calo. Nó giúp bạn lập kế hoạch ăn uống hàng ngày. Thậm chí còn có chức năng lưu nhật ký mỗi bữa ăn.
Lifesum giúp tối ưu số lượng calo trong bữa ăn. Bạn sẽ có đủ dinh dưỡng mà vẫn không nạp dư lượng calo.
App có kho dữ liệu về calories thức ăn vô cùng đa dạng. Nhờ vậy việc tính toán calo thực phẩm sẽ dễ dàng hơn.
Mặt khác, hàm lượng dinh dưỡng của các loại thực phẩm khác nhau cũng có thể được tìm thấy dễ dàng.
Lifesum cũng cung cấp cho người dùng các kế hoạch ăn kiêng dài hạn và ngắn hạn dựa trên mục tiêu của chính họ.
Đây còn là một trong số ít app tính calo đồ ăn bằng tiếng việt có thể cho bạn biết số lượng nước cần nạp vào cơ thể.
Do đó, ứng dụng sẽ nhắc nhở bạn uống đủ nước mỗi ngày. Từ lượng calo tiêu thụ hàng ngày, bạn có thể quyết định mình nên uống bao nhiêu ly nước. App cũng sẽ thông báo thường xuyên để nhắc bạn uống đủ nước.
Download: Lifesum: Healthy Eating & Diet cho IOS và Android.
Fatsecret – Trang Web Tính Calo Trong Thức Ăn
FatSecret không yêu cầu bạn phải đăng nhập tài khoản vẫn tính được calo trong cơ thể bạn. Nó cho bạn biết có bao nhiêu calo thừa hoặc thiếu. FatSecret theo dõi lượng calo, chất xơ và đường trong mọi thực phẩm bạn ăn.
FatSecret hiển thị cho bạn lượng calo khuyến nghị hàng ngày và nó cho bạn biết lượng đường, natri và cholesterol trong thực phẩm của bạn.
Bạn cũng có thể tạo một cuốn nhật ký để ghi lại bữa ăn hàng ngày của mình. Đồng thời theo dõi lượng calo bạn đã đốt cháy.
FatSecret không chỉ giúp bạn tính calo. Nó còn có thể giúp bạn tìm thấy thông tin hữu liên quan đến dinh dưỡng ở đây.
Ngoài phiên bản cho điện thoại, FatSecret cũng có bản trang web tính calo trong thức ăn.
Download: FatSecret cho IOS và Android.
My Diet Coach
Ứng dụng này cung cấp cho mọi người động lực để giảm cân nhờ những hình ảnh tích cực mà nó cho thấy họ trước và sau khi họ giảm cân.
App hỗ trợ tính toán calories để quá trình giảm cân được thuận lợi hơn. Ngoài ra nó cũng cung cấp thông tin về lượng nước bạn cần nạp mỗi ngày.
Nó khuyến khích mọi người vượt qua những trở ngại của họ. Bạn cũng có thể đặt ra những thử thách nhỏ cho mọi người và yêu cầu họ giúp họ vượt qua.
Đây là một ứng dụng hữu ích cho những người đang cố gắng giảm cân hoặc lấy lại vóc dáng, nhưng nếu bạn bắt đầu bỏ cuộc giữa chừng, bạn sẽ không bao giờ thành công.
Download: My Diet Coach trên IOS và Android.
Cron-o-meter
Cron-o-meter cho phép bạn ghi nhật ký ăn kiêng chi tiết, theo dõi tiến trình ăn kiêng của bạn và đề xuất các loại thực phẩm phù hợp.
App tính calo đồ ăn bằng tiếng việt ngoài tính calo thì còn cung cấp thêm các Nutriant Fact của đồ ăn. Vì vậy bạn có thể thiết kế khẩu phần ăn của mình vừa đủ chất, vừa đủ calo.
Download: Cron-o-meter cho IOS và Android.
SparkPeople
SparkPeople bao gồm mọi thứ bạn cần trong app tính calo thức ăn miễn phí. Ví dụ như cách tính calo, xác định các chất dinh dưỡng quan trọng, tạo thực đơn và hướng dẫn cách nấu ăn, v.v.
Điều tuyệt vời của ứng dụng này là nó có thể dễ dàng được đồng bộ hóa với các ứng dụng theo dõi hoạt động thể chất khác. Nó cho phép bạn thường xuyên kiểm tra tình trạng sức khỏe của mình. Bằng cách này, bạn sẽ có thể sống lâu hơn.
Download: SparkPeople cho Android.
Track – Calorie Counter
App đo lượng calo Track – Calorie Counter được phát hành bởi Nutritionix. App có chức năng theo dõi sức khỏe của bạn mỗi ngày. Thông qua việc đo lường, tính toán lương calo bạn nạp vào và đối chiếu với chỉ số cơ thể của bạn.
Ngoài ra, App còn cung cấp bảng dinh dưỡng của từng loại thực phẩm. Kèm theo là mức độ tiêu thụ năng lượng của các hoạt động trong ngày.
HIện tại, app tính calo đồ ăn bằng tiếng việt đang có thông tin về hơn 800.000 mặt hàng thực phẩm. Vì vậy bạn có thể tìm kiếm thực phẩm dễ dàng bằng cách nhập tên hoặc quét mã vạch.
Hầu hết các món ăn phổ biến trên thế giới cũng được thêm vào Track. Do đó bạn có thể dễ dàng tìm thấy món ăn mình sắp ăn một cách dễ dàng.
Download: Track – Calorie Counter: IOS và Android.
YAZIO – Calorie Counter App
Phần mềm tính lượng calo này rất phổ biến trong giới trẻ và họ rất hài lòng với cách YAZIO giúp họ.
Bạn có thể tính toán lượng calo hàng ngày của mình bằng cách nhập vào đồ ăn bằng tiếng việt. Yazio sẽ nhận diện món ăn và tính toán lượng calorie cho bạn.
Bạn có thể kiểm tra xem bạn nên ăn bao nhiêu, ăn gì và khi nào. Cũng như bạn nên uống nước như thế nào và bạn nên làm gì khi cảm thấy mệt mỏi.
Yazio có kho thông tin thực phẩm đa dạng. Bạn có thể tạo ra các món ăn của riêng mình bằng tính năng này.
Ngoài ra, bạn cũng có thể biết bạn cần bao nhiêu calo trong mỗi bữa ăn. Chỉ cần nhập cân nặng và chiều cao của mình là được.
Download: Yazio cho IOS và Android.
Technutri
Technutri tương tự như các app kiểm soát calo khác. Nó cho phép bạn theo dõi huyết áp, lượng calo đốt cháy và đo vòng ngực, vòng eo và hông của bạn.
Ứng dụng này tính lượng calo, giúp bạn giảm cân và theo dõi lượng carbohydrate tiêu thụ hàng ngày của bạn.
Mặt khác, tính năng shopping list sẽ cho bạn tính toán trước lượng thức ăn cần mua sao cho đủ. Số lượng thức ăn trong app rất nhiều. Bì vậy bạn có thể dễ dàng thêm thực phẩm vào danh sách mua sắm của mình.
Phiên bản miễn phí sẽ có một số hạn chế. Ví dụ như bạn chỉ có thể theo dõi lượng calo, hoặc bạn sẽ không thể theo dõi thông tin dinh dưỡng chi tiết.
Đối với bản trả phí, bạn sẽ nhận được hơn 100 công thức nấu ăn lành mạnh khác nhau. Bạn cũng có thể theo dõi lượng đường ăn vào,ncũng như lượng vitamin và khoáng chất nạp vào cơ thể.
Trong mục Technutri Daily, app sẽ cung cấp các lời khuyên hữu ích và thực đơn hằng ngày cho bạn. Đây là một app tính calo đồ ăn bằng tiếng việt rất đáng để thử qua.
Download: Technutri cho IOS và Android.
Easy Fit
EasyFIT là ứng dụng tính calo thức ăn mang đến cho bạn giao diện thú vị như khi xem hoạt hình.
App không chỉ hiển thị danh sách các sản phẩm và macro chương trình với nhiều hình ảnh động. Nó thực sự hiển thị danh sách các sản phẩm bằng các icon đa sắc.
App này sẽ hỗ trợ bạn theo dõi các số đo cơ thể một cách trực quan nhất. Nó cung cấp khả năng đo lường mức tiêu hao calo khi cơ thể hoạt động.
Kèm theo đó, app có bộ dự liệu về calo trong thức ăn cực kỳ khổng lồ. Nó hứa hẹn sẽ là trợ thủ đắc lực trong quá trình giảm cân của bạn.
Download: Easy Fit IOS và Android.
MyPlate Calorie Tracker
App tính calo đồ ăn bằng tiếng việt này đã được hơn 120 triệu người trên thế giới đánh giá và yêu thích.
MyPlate Calorie Tracker có cơ sở dữ liệu thực phẩm khổng lồ với hơn 6 triệu loại cho bạn lựa chọn.
Thêm vào đó, App cung cấp rất nhiều loại thực phẩm với thông tin dinh dưỡng chi tiết. Ví dụ như hàm lượng protein, chất béo và carbohydrate.
Đính kèm theo là các công thức nấu ăn hấp dẫn được nhóm lại với nhau theo từng danh mục.
Ứng dụng sẽ hiển thị cho bạn lượng calo tiêu thụ hàng ngày. Ngay sau khi bạn nhập các thông tin cá nhân vào.
Để xem thêm thông tin chi tiết về sức khỏe và các hoạt động hàng ngày của bạn, hãy thêm hồ sơ sức khỏe của bạn vào. Hoặc kết nối các thiết bị thể dục khác như đồng hồ và máy đo nhịp tim.
Download: MyPlate Calorie Tracker IOS và Android.
Calorie Counter by Lose It!
Với nhiều đánh giá tốt trên cả Android và iOS, Calorie Counter by Lose It! được rất nhiều người tin dùng.
Ứng dụng giúp bạn đếm lượng calo bạn tiêu thụ bằng cách tính toán lượng dữ liệu bạn nhập vào ứng dụng.
Nếu bạn đặt mục tiêu giảm cân, chỉ cần nhập vào tuổi, cân nặng, chiều cao. Ứng dụng sẽ tự tính toán lượng calo hàng ngày bạn cần nạp để đạt được mục tiêu của mình.
Hơn hết, nó có một tính năng quét mã QR thực phẩm. Tính năng này dùng để hiển thị bao nhiêu calo trong thực phẩm bạn mua.
App tính calo tiếng việt này còn sỡ hưu công đồng riêng. Ở đây, nhưng người có cũng mục tiêu sẽ chia sẽ kinh nghiệm của mình với người khác. Việc này giúp tạo ra một công đồng vì sức khỏe vững mạnh.
Download: Calorie Counter by Lose It! cho IOS và Android.
8fit Workouts & Meal Planner
App tính calories tiếng việt 8fit cung cấp cho bạn những thực đơn và bài tập phù hợp nhất. Nó đóng vai trò như một huấn luyện viên sức khỏe của chính bạn.
8fit sẽ hướng dẫn bạn cách giảm và tăng cân thông qua tập thể dục. Ví dụ như tập luyện cường độ cao (HIIT) và yoga.
App sẽ giúp bạn thực hiện hơn 200 bài tập. Ngoài ra nó cũng cung cấp hơn 800 thực đơn bữa ăn lành mạnh để đáp ứng nhu cầu cá nhân của từng người dùng.
Download: 8fit Workouts & Meal Planner IOS và Android.
Lời Kết
Trên đây là các app tính calo đồ ăn bằng tiếng việt miễn phí chính xác, dễ sử dụng nhất trên hệ điều hành Android và IOS.
Hy vọng với những thông tin được Tipstech chia, sẻ bạn sẽ có những lựa chọn phù hợp với mình. Chắc rằng đây sẽ là người bạn đồng hành tuyệt vời trong quá trình giảm cân của bạn.
